早餐早餐

某年某月的某一天，给家人做了这款照烧鸡腿饭之后，鸡肉其他的做法都不乐意吃了。
做法超级简单，省事儿了😂
天降温了，吃点肉增加点能量
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材料：
鸡腿两个，生姜6片、大蒜6瓣
照烧汁：日本味淋/酱油4勺、黑胡椒1勺、蜂蜜2勺
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做法步骤：
1、洗净去除骨头、姜片所有调料倒在鸡肉上面、 用手按摩几分钟，使其入味，腌制20分钟左右
2照烧汁（日式味淋/酱油4勺、黑胡椒1勺、蜂蜜2勺）
3、 锅烧热，无需放油，鸡皮朝下放入锅中、
4、  煎至两面金黄、倒入照烧汁、煎至收汁即可。
香喷喷两碗饭都不够啊！😍
5、  喜欢吃的蔬菜洗净，胡萝卜切花，西兰花剪成小朵
6、 锅开后倒入切好的蔬菜焯五分钟，放入一点食盐，保持蔬菜颜色鲜艳。#早餐早餐# #宅家不宅胃#

2021-08-31