#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day464（8.28）
周六八小时
早午餐：鲍鱼鱿鱼虾仁焖荞麦面，菜心🥬
晚餐：3小块自制无糖桂花酒酿蛋糕，焖菜（花菜香菇娃娃菜蒜苔），5块空气炸上校鸡块
体重：50.5
昨天：50.55
运动：林芊妤瘦腿操，10min泰拳燃脂跟练，胸背瑜伽，滚轴

2021-08-30