2021年08月28日

从小就不爱吃蔬菜星人，绿叶蔬菜更是不想碰，但是经常不吃蔬菜，能感觉到皮肤状态，身体状态不太行，营养也不够均衡，毕竟皮肤好坏，7分靠防晒，2分靠吃，1分靠护肤品。
芹菜：富含蛋白质，B族维生素，钙等各种营养元素
奇异果：富含vc
梨：综合芹菜的味道
奇亚籽：超级食物不说了
最好是空腹喝，如果胃比较敏感，可以先喝一杯水再喝，ins上博主说长期坚持喝芹菜汁，对自己的健康状况很有改善哦，坚持，哈哈

2021-08-28