麻麻，向前冲

练后早餐。这是一个脂肪炸弹💣，牛油果，可颂，酸奶，芽苗菜，但是绝对治愈但是比起油炸面包圈可能热量还差不多，不过油炸面包圈我很少吃，但也会吃。
  减脂也能吃可颂，甜甜圈吗？答案是可以。
吃什么不重要，重要的是 吃的时间，以及质还有量。所以有次记录一个200斤女孩的生活，她看似每天喝着白开水，吃着燕麦片，以及运动，但还是胖。为什么呢？运动不到半个小时，一直在吃，燕麦粥一次吃了两大碗，坚果一大把。…
   所以这一点点脂肪放在月为单位甚至几个月为单位的时间轴上，根本不算什么。再把焦距拉宽一点，把吃放在生活中，真的不是最重要。还有更重要的。
  每个人都有一个银行，它的名字叫时间。
 早安，周末愉快#早餐•2021年8月14日#

2021-08-14