#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day448（8.12）
周四八小时
早餐：红茶蔓越莓贝果，酸奶
午餐：双茄牛肉末意大利面🍝西兰花🥦
晚餐：电饭锅焖去皮鸡腿2🍗紫薯🍠
体重：50.9
昨天：51
运动：拉伸

2021-08-12