#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day447（8.11）
周三八小时
早餐：香蕉南瓜优格咸面包，咸蛋黄芝士肉松麻薯球，黑芝麻磅
午餐：青椒芹菜焖脆鲩，杂粮饭，花菜🥦
晚餐：薏米红豆沙，水煮蛋，酸奶
体重：51
昨天：50.85
运动：生理期

2021-08-12