网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时

配方超好。120分钟考两个小时，后面加到150分钟，再烤20分钟。一个小时以后超硬喜欢香一点的可以多放点奶粉，总共做出来了34根，每一根大概只有22的卡。

2021-08-07