2021年08月07日

补血益气、驱寒祛湿‼️女生必备｜养生姜枣膏
三伏天是驱寒祛湿的好时机，给自己熬了一罐姜枣膏，也正好消耗掉家里多余的红枣。女生平时来大姨妈肚子痛的也可以备上一点，预防姨妈痛，上午喝最佳哦！
  食材：红枣200g
             红糖130g
             生姜200g
             水 200g
1️⃣生姜洗净去皮，切小块，用原汁机，榨出姜汁。
2️⃣红枣去核切碎，倒入锅中，加入红糖➕水，小火煮至糖融化，倒入料理机中，搅成泥。
3️⃣红枣泥➕姜汁盖盖，小火慢熬，中途记得多搅拌几次，熬制浓稠状态即可。
熬好的姜枣膏冷却后密封冷藏保存，喝的时候拿温热水冲泡即可。一定盖盖小火慢熬‼️别问为什么，满手泡的教训。😂
  姜汁我用的是摩飞气泡原汁机做的（它还可以做气泡水哦！在家就能实现气泡水自由）做出来的姜汁里没有渣，所以无需过滤。用榨汁机的话记得加少许水，然后过滤掉渣就好。

2021-08-07