晚餐•2021年8月3日

减脂打卡第32天✊
早餐：蛋白粉＋高纤植物营养粉＋红薯干＋水果
午餐：茴香大肉饺子＋韭菜鸡蛋饺子＋凉拌素菜＋西瓜
晚餐：凉拌菜＋石子饼＋新鲜核桃
从早晨到现在喝了5杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.1斤。
总结：昨天步行15000🏃 🏃 🏃，这两天体重横在这儿了，特别考验意志力，坚决不敢松懈，继续加油✊
#晚餐•2021年8月3日#

2021-08-03