低卡版全麦 满满蛋白质 韩式葱烧海鲜泡菜饼

我用的黑全麦粉，按比例做出来面糊有点干，我的锅也比较大，不能铺比较大一张，所以我面粉加了量，最后翻面失败了，不过味道还不错啦，菜品自由加，很丰富

2021-08-03