午餐•2021年7月31日

宝宝辅食｜南瓜粥｜宝宝便秘怎么吃

🌈南瓜和小米有多种丰富的维生素以及微量元素加上蛋黄富含的优质蛋白质 多喝能增强免疫力，健脾养胃～～
✅养胃南瓜粥
🔸准备食材：猪里脊，鸡蛋，南瓜，小黄米
🔸具体步骤
1⃣️小米提前浸泡20分钟，下锅加水按煮饭模式
2⃣️起锅猪里脊焯水
3⃣️猪里脊切碎，南瓜切丁
4⃣️准备好的食材倒入粥里继续煮
5⃣️鸡蛋煮熟，剥出蛋黄
6⃣️蛋黄压碎，盛出粥，蛋黄倒入粥中，倒入点核桃油，可以开吃啦
🌈这款粥7个月宝宝就可以开吃了，食材大小根据宝宝的月龄和咀嚼能力去切或者打泥，特别适合添加辅食后便秘的宝宝
#午餐•2021年7月31日#

2021-07-31