早餐•2021年7月30日

#早餐•2021年7月30日#
早餐：🥥椰子水+🍝鸡肉拌面
加餐：🍧豆乳酸奶拌面包
午餐：🥯全麦欧包一个+🍲菜肉一碗端
加餐：🍉西瓜数片
晚餐：🥭芒果+🍎苹果各一个+🍇葡萄数颗
运动：🏃🏻有氧+🏊🏻游泳40mins

2021-07-30