2021年07月30日

#早餐•2021年7月30日# 六款破壁豆浆食谱||养生美颜、一周不重样❗
🌸🍃豆浆不但可以滋阴润燥，还有一定的美容养颜功效❗️今天我给大家分享六款养生养颜豆浆，每天一款可以换着喝，一周不重样❗️
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1⃣核桃花生豆浆～300ml
功效：健脑益智养生
食材：黄豆10克、核桃15克、花生5克。
2⃣黑豆枸杞豆浆～300ml
功效：补肾养颜
食材：黄豆10克、黑豆15克、枸杞5克。
3⃣红豆薏仁豆浆
功效：利水消肿、除湿瘦身
食材：黄豆10克、红豆12克、薏仁米8克
4⃣红枣枸杞豆浆
功效：美容养颜、补气血
食材：黄豆15克、大枣2个、枸杞5克。
5⃣黑豆黑芝麻豆浆
功效：补肾、养发防脱发
食材：黄豆10克、黑豆15克、黑芝麻5克。
6⃣黑米红豆豆浆
功效：暖宫驱寒健脾胃
食材：黄豆12克、黑米8克、红豆10克。
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小贴士：
🌸🍃我用的是七彩叮当迷你豆浆机制作的豆浆，无需提前泡豆、无需过滤，打出来的豆浆细腻顺滑。这款迷你豆浆机还可以24h定时预约，晚上预约好早上就能喝，它还可以一机多用，一台豆浆机=果汁机+辅食机+养生壶+料理机，大大节省了厨房空间，不用动手，就可以自动清洗干净。喜欢的朋友也来试试吧！  

2021-07-30