红白蓝绿 做过 减重菜谱记录 计划的晚餐是白灼生菜,很饿,感觉扛不住,冰箱剩的7只冻虾解冻剥壳,虾仁两面煎煎洒盐和现磨黑胡椒,生菜叶子包着吃,好吃,满足了!#晚餐•2021年7月29日# 2021-07-29