早餐•2021年7月28日

🥪每天都要做睿宝和老公的早餐，真的好麻烦，不过最近我发现了一个他俩都爱吃的美味—日式土豆泥三明治！不用分开做，几分钟就能搞定，好吃饱腹感又强，全家都爱！做法来喽
✅食材:全麦吐司，土豆，胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，洋葱，沙拉酱，黑胡椒，酸奶
✅做法：
1️⃣洋葱切条，黄瓜切片，加盐腌10分钟挤出水分2️⃣土豆，胡萝卜鸡蛋全部蒸熟捣成泥，洋葱丝黄瓜片放一起加适量沙拉酱和酸奶拌匀
3️⃣吐司放平底锅煎一下，放上土豆泥沙拉，再盖上一片吐司，对半切开撒点胡撒碎即可这样一个营养健康还美味的日式三明治就做好啦！
🌈味道不必外边的差，而且用料还多！每天三个三明治，全家的营养早餐就有了着落，给睿宝那份我一般会加一点点酱料，毕竟2岁的宝宝不适合多吃酱料哦！大家赶紧get起来吧！
我是制饭女人，一个爱分享宝宝辅食和下饭菜的事业型宝妈一枚，每周都会更新，有任何问题都可以留言或者私信我哦~爱你们💕
日式三明治 营养早餐
#早餐•2021年7月28日#

2021-07-28