2021年07月22日

20210722 晚餐

蒜苔 80g
胡萝卜 *0.5 200g
土豆 *半个  250g
西红柿 *1 150g
小葱 *半截 12g

红尖椒  *1 90g
绿尖椒 *1 80g
土豆 *半个 250g
西红柿 *1 200g
小葱 *半截 13g

龙眼 *1盒
紫葡萄 *6

黑麦切片 *2 42g
黑麦切片 *4 70g
完达山脱脂牛奶 *1 250ml

2021-07-22