减肥、健身人士吃了狂点赞的蔬菜鸡胸肉饼

为了热量更低，把煎的过程换成了蒸，蔬菜家里有啥加啥，我用的玉米，木耳，洋葱，差不多2斤半鸡胸肉，放了三个鸡蛋，放了点盐和胡椒粉，加了点十三香，加点玉米淀粉，完美！开学了也可以提前做好这样的快手早餐，营养又健康，包上生菜，绝对OK

2021-07-22