马拉松中年油腻男 做过 香浓咖喱牛肉 沃尔玛买的冻牛腩,才三十多一斤,焯水后下料莫水煮开放入电压力锅牛肉模式,25分钟后放锅放小土豆收汁,忘了买红萝卜,途中加入切碎洋葱一个,50G好适咖喱酱,收汁至1/3略带浓稠状起锅。 2021-07-22