生酮饮食记录📝

生酮饮食Day3
其实昨晚差不多一点才睡，早上六点半起来。竟然一整天都没犯困-.-早上还晨跑🏃‍♀️神奇了
午餐感觉吃得有点多，碳水也主要来自这些蔬菜里，想少吃点但是忍不住，有一个爱做饭的男友也是醉了😅
昨天做的杯子蛋糕🍰太好吃了吧，就是冷藏以后回缩了，里面的小孔也没了😂不知道是不是失败但丝毫不影响它好吃。
最后，生酮饮食容易流失电解质，所以要额外补充哦‼️👋#晚餐•2021年7月21日#

2021-07-21