主食合集

#午餐•2021年7月18日#
呃 做成糊糊状的时候就很稀
微波炉之后有蓬起来一点 很快就塌下去了
不过无所谓 搅拌起来直接吃了
10g自发面粉 40
60g脱脂牛奶 40
3个可可液块 30 代糖
半个鲷鱼烧鱼头 80
共计 200卡路里

2021-07-18