早餐•2021年7月18日

2岁以下的宝宝想要补充谷物营养最好的方法就是做一些迷糊给他们吃，平时我跟我婆婆都喜欢打一些米糊给宝宝当早餐，做起来一点都不麻烦，还能带给宝宝全面的营养，一周不重样！
【红枣核桃黑米糊】食材：红枣、黑米、核桃还可以加入黑芝麻（我家的用完了），打好后可以加一些白砂糖/糖粉这个米糊可以让宝宝头发变得很黑很健康
【花生核桃米糊】食材：核桃、红豆、花生大米核桃对宝宝脑部发育有帮助，花生的香味很浓～起床没有食欲都能吃一满碗，好好喝
【紫薯山药米糊】食材：🍠紫薯30克+山药20克+胚芽米30克+清水200ml紫薯山药可以润肠通便、提高免疫力【苹果南瓜米糊】食材：🍎苹果40克+🎃南瓜40克+胚芽米30克+清水200ml苹果南瓜可以健脾消食、补锌养养把胚芽米和豆类浸泡一会，所有食材清洗干净，加入破壁机，打成糊糊最后滴入辅食油就好啦！米糊的浓稠度，可以自行调节水量。

我是制饭女人，一个爱分享宝宝辅食和下饭菜的事业型宝妈一枚，每周都会更新，有任何问题都可以留言或者私信我哦~爱你们💕
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2021-07-18