麻麻，向前冲

100%燕麦粉制作的焦糖核桃曲奇，让人放松，但是不是放弃

100%全麦肉桂苹果面包与黑咖啡，治愈，也可以自律

苹果磨浆代替一些微甜，做个肉桂核桃无面粉面包，不用太担心也不要太紧张

大不了再来一个可颂三明治，热量平衡就像身心平衡就是王道。

乏了不妨坐下来 ，停一停，短暂休息，只是为了奔跑更远。 ​​​#午餐•2021年7月15日#

2021-07-15