早餐•2021年7月14日

#早餐•2021年7月14日#
传说中的帕梅拉食谱
燕麦片（整片）100g
椰蓉 30g
鸡蛋 1个
牛奶 160g
香蕉 1根
可可粉 8g
盐 2g
红枣适量
坚果适量
杏仁片适量装饰
180度35-40分钟

无油无糖能有这个口感，真的很可以了

2021-07-14