3步出炉芝士牛肉蔬菜焗饭

低卡补钙三步出炉的芝士焗饭
最近需要补钙，所以每天都会吃芝和奶制品，食补的吸收效果会更强。

营养：牛肉蔬菜芝士和4谷物饭提供丰富优质的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素。

热量： 这份焗饭热量约350大卡，约占我一天热量需的1/4。

便捷： 这就是今天的早餐，刚刚吃完，只有3步，共用了25分钟。#晚餐•2021年7月12日# #焗饭#

2021-07-12