吱老先生有快递 做过 聊个天做道菜006抒曼的南瓜藜麦饭 #早餐•2021年7月7日# 这个菜做出来就是乌糟糟的(只是外表一个小问题 洗完藜麦会流失一些 下锅先炒完盛出再倒又流失一些最后盛出又又流失一些我手有问题🐵 2021-07-07