南瓜黑麦面包

天气闷热，多食富含纤维的黑麦面包，再添加黑芝麻，舒缓情绪。
燕麦：燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。#午餐•2021年7月1日#

2021-07-01