无油炸也能超越原版的田园脆鸡堡！

这个做起来有点点麻烦 我就一次剁了三个鸡胸，分装在食品密封袋里了，压扁铺平然后用筷子压出痕迹分成一块一块的。吃的时候我懒得解冻又觉得不解冻容易煎不熟啥的，就微波炉打到差不多熟 然后扔小煎锅里两面煎上色就好啦！备餐绝了✓

2021-06-30