早餐•2021年6月27日

#早餐•2021年6月27日#
早餐吃得晚
把上午加餐的营养补充跟午餐的一起吃了
平时偶尔有饭局
在外面难以避免比较重口味
所以在家就都是轻断食状态

正确的营养观念并不是这也不吃那也不吃
而是学会控制 学会定期清理 学会正确补充
让健康成为一种习惯 一种荣耀

2021-06-27