早餐•2021年6月25日

2021.6.25  🌧
早餐：火腿韭菜鸡蛋饼🥗/麦片牛奶粥🥣/苹果🍎/元气森林新品对策乳酸菌🥛
💉今天要打新冠疫苗第二针，昨晚就不敢熬夜，回复一半就睡了，今天+昨天一起回😘，怎么感觉第二针比第一针还疼😌！
⭐️今日推荐➡️元气森林对策乳酸菌🥛
挺喜欢元气森林的，这次新出对策乳酸菌肯定不能错过，马上买几瓶来喝看看！
0糖0脂肪低热量，一瓶热量45卡，相当半个苹果的热量，平时当饮料喝挺不错的，不用担心热量，添加了常温型进口益生菌+膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，维持正常功能，坐着也能瘦，大餐聚餐饭，喝一瓶解辣解腻还减腹！
🏃昨天运动：帕梅拉8min腹肌+12minHiit欢乐暴汗+硬核Hiit+劈叉拉伸
因为昨晚吃了千层饼，挺想吃的，加上下班回去肚子挺饿的，没力气骑单车了，吃完做帕梅拉，哈哈，比较没有罪恶感😆！#早餐•2021年6月25日#

2021-06-25