生酮低碳水之猫咪吐司

#晚餐•2021年6月23日#

这几天降温到二十多度下午出去跑了8公里
顺便逛了四个超市买了一堆吃的
饼干三重奏：Ritz Lotus Oreo
水果三重奏：黄车厘子车厘子青提
喝了5瓶低糖养乐多做了500ml可尔必思
还喝了1升脱脂牛奶和1升水
消耗的卡路里真的赶不上吃进嘴里的热量😂
然鹅八点多又饿了来拔草这个低碳吐司🍞
又是可可爱爱的猫咪头消耗了家里一堆粉
切出了六片正在欢快的吃吐司喝calpis😄

配方：
1个蛋亚麻籽粉45g 面筋粉120g
燕麦麸皮30g 椰子粉30g
洋车前子壳粉5g 水170g 酵母4g