2021年06月23日

减肥第21天打卡
早饭：玉米大半根、法棍一小块、煎芦笋、火腿一片、芒果小半碗
早点：酸奶100g
午饭：番茄洋葱牛肉炒莜面鱼鱼、凉拌空心菜、小酥肉一碗
晚饭：南瓜荷兰豆牛肉暖沙拉

2021-06-23