孕中期

#孕中期#孕中期体重增长过快 昨天去医院挨完训回来准备好好控制一下饮食。翻看了小红薯上面很多的孕期食谱 看起来都不难 但是一个人在家吃不了很多东西 照食谱每样做一点会很麻烦。所以 结合了下厨房的减脂餐 自己研究些简单营养又低脂的一人份餐
#早餐•2021年6月22日#
减脂控糖的第一天
早餐：一颗清炒油麦菜 🥬一个水煮蛋🥚一盒豆奶。十分钟就能搞定 😆

2021-06-22