晚餐•2021年6月21日

#晚餐•2021年6月21日##♡减脂期减脂餐♡#
配料：葱 姜 蒜 小米辣 酱油 醋 盐
主角：魔芋粉
做法：①魔芋粉倒掉袋子里的碱水，冲洗一下，直接放在不粘锅里干炒一会儿，炒干水分（因为我不喜欢太湿太脆的），捞出备用。②锅内下油炒香葱姜蒜小米辣。③下魔芋粉炒，趁机加入少量盐调味，加入适量酱油至粉变色就可，最后加醋调味，即可出锅❤️
备注：我不喜欢加入鸡蛋和猪肉一起炒，因为觉得很腻。没有加蔬菜是因为家里没啥菜了，下次想加一个溏心蛋，一点豆芽菠菜香菜啥的。这样干炒其实已经很好吃了，特别香。而且不要担心胖。魔芋粉热量极低，油的话我用的喷油壶，只在24cm的不粘锅底薄喷一层油。如果担心碳水或者营养均衡的朋友可以适当加一些优质碳水和蔬菜哈！我的话只是偶尔这样，并不把它当一顿主食哦，不过它解馋一级棒！而且虽然小小一袋，饱腹感很强，偶尔吃一次没关系的哦（我个人这么认为🤣）

2021-06-21