无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）

#早餐•2021年6月20日# 一个鸡蛋，2包每日坚果压碎，一个香蕉，即食燕麦倒到能成一个干一点的团，压扁，180度烤10分钟定型，切成条以后，150度30分钟，中途要翻一下面，表面颜色深一些就好了，很好吃，很成功。

2021-06-20