每日饮食打卡

好好吃饭不记热量day64
早餐：奶酥菠萝包 豆浆
午餐：糯玉米 虾仁 鱿鱼 青椒 芹菜百合杂蔬 油麦菜 杏鲍菇 年糕
晚餐：南瓜米饭 巴沙鱼 虾仁 年糕 芹菜百合 金针菇 杏鲍菇 青椒 大白菜
早上加餐：榴莲饼 沙琪玛 桃酥 小面包 红提
下午加餐：欧包 全麦吐司 海苔卷 蓝莓 软面包 水牛奶
晚上加餐：吐司 酸奶 麦片
水果：香蕉 哈密瓜 火龙果 西瓜 等等
坚果：巴旦木 腰果#晚餐•2021年6月9日#

2021-06-09