【超快版】奥尔良照烧鸡腿

因为在减肥，所有一点油没放，也没放蜂蜜，就是腌好了直接加水煮，出锅前放点生抽
2斤一顿吃的剩4个。第二天一斤也没长。
半个月减了16斤继续加油

2021-06-09