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玉手调羹 做过

午餐•2021年6月8日

黄瓜丁、玉米粒爆牛肉
#午餐•2021年6月8日#
美容养颜:黄瓜有丰富的维生素C,能清除自由基,美白肌肤。黄瓜中含有黄瓜酶,能促进新陈代谢及血液循环,延缓肌肤的衰老。而黄瓜中的硅、硫能护发养发,让指甲更闪亮结实从而起到美容养颜的功效。

排毒润肠:黄瓜含有细纤维素,进入肠胃后能膨胀并加速肠道蠕动,清扫体内废料。黄瓜还含有丙醇二酸,能抑制糖分在体内转化为脂肪,起到减肥瘦身的作用。黄瓜还有预防肾结石,预防便秘的效果。

降脂降糖:黄瓜含有大量的膳食纤维与矿物质,有防治高血压的功效。食用黄瓜还能抑制人体对于糖分的吸收,改善糖尿病,而黄瓜中的固醇类以及多糖有调节胆固醇水平、清理血管内垃圾的作用。

清热抗肿瘤:黄瓜有解渴去火,清新口气的功效。黄瓜中还含有硅,能起到牢固人体关节组织的作用,对痛风和关节炎引起的疼痛有缓解作用。而黄瓜中的葫芦素能抑制肿瘤,预防癌症。

醒酒保肝:黄瓜能为人体补充电解质和B族维生素,能健脑安神,缓解酒后头晕、头痛等症状。还能保护肝脏,防止酒精中毒,预防肝硬化等肝脏疾病。

2021-06-08