午餐•2021年6月5日

6月开始公司取消了食堂，好吧，自带午餐，有什么带什么，懒人午餐，不过热量不高，占用时间也短~
6.1 主食：玉米、黑米馒头、半个水煮蛋(早饭吃不完);  
    配菜：一份水煮西芹胡萝卜加黑木耳，淋少许橄榄油;一份水煮秋葵淋橄榄油;油煎五花肉配生菜;
    餐后水果：枇杷
    饮料：纯牛奶
6.2 主食：黑米饭+水煮蛋;
     配菜：水煮西芹+胡萝卜+秋葵，淋少许橄榄油，几片水果黄瓜;#午餐•2021年6月5日#
     餐后水果：杨梅+枇杷
6.3 主食：三色藜麦米+黑金古+大米;
     配菜：小白菜炒木耳腊肉、煎鲷鱼片配生菜
     餐后水果：荔枝
6.4 周五可以随意点，一个手抓饼，配料鸡胸肉、生菜、鸭蛋(手抓饼热量较高，午餐的热量基本饱和)
     
#自带午餐#

2021-06-05