2021年06月03日

6月食谱（1）
6.2
早 绿豆粥+香蕉
中 西兰花炒鸡胸肉+鸡蛋
晚 粥+馒头+炒菜

6.3
早 燕麦牛奶+绿豆饼
午 炒豆角荞麦面+焯西兰花+鸡蛋
晚 粥+烤素菜

6.4
早 绿豆粥+玉米半根
中 荞麦面+焯西兰花+鸡蛋+半根玉米
晚 怪兽烧烤

6.5
早 燕麦牛奶+鹌鹑蛋
午 三明治半个
晚 黄瓜生菜鸡蛋汤

6.6
早 桃子+自制肉松小贝
午 捞面条
晚 拌菜卷饼+绿豆粥

6.7
早 牛奶+自制肉松小贝
午 番茄巴沙鱼汤+葡萄+鸡蛋
晚 红豆粥+凉拌黄瓜+清炒丝瓜

6.8
早 绿豆粥+香蕉+点心
午 番茄巴沙鱼+水煮蛋
晚 一个桃子🍑

6.9
早 清水泡燕麦
午 煎蛋三明治
晚 凉拌三丝

6.10
早 绿豆粥+吐司1片+小蛋糕3/5
午 水煮蛋+烤薯角+炒荷兰豆+煮玉米小半个
晚 凉拌黄瓜生菜金针菇+烧饼（巨好吃！焦脆喷香！）

2021-06-03