2021年06月03日

瑞同学晚餐，西红柿土豆炖牛腩[耶]牛肉富含优质蛋白质及易被人体吸收的血红素铁；土豆含有较多的碳水化合物，丰富的B族维生素，维生素C及膳食纤维。番茄中营养丰富，尤其是其中的番茄红素具有很强的抗氧化作用。三者同食，能够补脾胃、养气血、强筋骨，并具有抗衰老，抗疲劳、防便秘、防癌抗癌的功效。[色]

2021-06-03