豆浆

养生豆浆‖豆浆每天不重复✨✨
用我新入手的破壁机，来分享一下我的每天养生计划，养生豆浆每天不重复，宝子们还不赶紧收藏搞起来[得意R]
1⃣红豆红枣枸杞豆浆
✅功效:行气补血，补气养颜
    食材:红豆10克，枸杞5克，红枣4颗
    水:400ml
2⃣南瓜小米豆浆
✅功效:健脾，利水，消肿，降血糖
    食材:南瓜30克，小米10克
    水:400ml
3⃣绿豆薏米黄豆豆浆
✅功效:美白肌肤，清热解毒，除湿气
    食材:绿豆10克，薏米10克，黄豆5克
    水:400ml
4⃣黑豆黑米黑芝麻豆浆
✅功效:养发乌发，补中益气
    食材:黑豆10克，黑米5克，黑芝麻10克
    水:400ml
5⃣紫薯黄豆豆浆
✅功效:利水渗湿，健脾开胃
    食材:紫薯30克，黄豆10克
    水:400ml
6⃣花生糯米冰糖露
✅功效:润肺，和胃，补脾
    食材:花生15克，糯米10克，冰糖15克
    水:400ml
生活固然忙碌，但宝子们也要时刻爱惜自己，当晚准备好食材放进破壁机里，预约好时间，第二天早上就能喝到热乎乎的豆浆啦！方便又养生～
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2021-05-31