2021年05月31日

小伙子5月31日早餐：番茄煎蛋细面条，黑胡椒鸡块，荔枝。经常被问该怎么给孩子准备每一餐，膳食餐盘了解下，无论早餐午餐晚餐，按照四格餐盘保证蔬菜肉蛋供应，就能保证孩子每天的营养需求，均衡无比。如果你的早餐还是牛奶面包，加一碟蔬菜就能合格，如果是包子粥，全是谷薯类，需要改善的就很多了。注重饮食搭配也是家庭一门必备功课哦[调皮]

2021-05-31