低卡千层面 | 只要千层不要面

来交作业了！！！☑️
之前做芥末推出的凉拌西红柿我竟然翻车了，这次简单，且太适合碳循环+糖油不同吃的我了。作业感想我只想说：曾经茄子难意面，除却芥末不减脂！👍
吃别的减脂餐：emm能吃，接近人间饭菜
吃千层茄子：啊啊啊啊啊为什么我以前要吃面，这也太好吃了吧，以后我只吃千层茄子！
做了一点小调整：①肉酱里加入了其他比如香菇西芹芦笋等一些蔬菜②白酱用的是oatly燕麦奶300ml+鹰嘴豆粉。
And：锡纸包裹后面再撕下来的方法太妙了！减少了加热时间省电且不用中间拿出来撒奶酪，只要揭下来锡纸就好了，而且奶酪好控制不糊！一顿吃不完再盖上锡纸回炉热，不影响口感。
不说了，赶去b站投币去了！！😋

2021-05-30