能量棒基础课程丨蔬菜款&高蛋白款&坚果款

4/10燕麦棒思考 和同事外食急着抢吃的怎么办
和同事在餐桌点一桌子菜
我会忍不住抢菜
嘴里的还没咀嚼四五下就赶紧吞下肚子
甚至刚塞进嘴里
就把筷子伸向盘子
害怕不够吃害怕被拣走

我特害怕被不均
特害怕吃亏

我也明白享受食物不一定是数量多
品尝的过程才是关键
但就是停不下来
真的好难受

2021-05-19