早餐•2021年5月18日

今日份的减脂早餐#早餐•2021年5月18日#
煮一根鲜玉米，吃一半
平底锅放椰子油煎一个鸡蛋，
我新学的煎蛋方法:开火后把鸡蛋在锅里晃开，然后关火盖盖子焖熟。如果怕表面不熟，焖一会儿翻个面再焖20秒。
无糖酸奶一杯，里面加一勺无糖椰子粉一勺椰子油,5颗巴旦木，味道好极了！
这样一份吃到撑。

2021-05-18