减肥菜谱1：炒茄丁

早：煮鸡蛋一颗，小饼干3片
午：羊肉烩菜、莜面鱼鱼、凉调胡萝卜丝、米饭（吃很饱）
晚：鸡胸肉炒西兰花、煮红薯两片。

晚上电饭锅煮了翅根和鸡腿，明天吃。#晚餐•2021年5月17日#

2021-05-17