2021年05月17日

这个菜太好吃了，减脂餐里的绝绝子，辣椒香菜炒鸡胸肉！做法如下:
 配料: 120克生重鸡胸肉，一根有点红的尖椒，两棵新鲜的香菜，葱姜蒜适量
做法:1.鸡胸肉随便切切，条,片随意，不用腌制。
          辣椒切成圈，香菜切小段
       2.锅烧热，放一点橄榄油（真的一点就行，             咱是减脂餐），下葱姜蒜爆香。
       3.下鸡胸肉翻炒变色，放辣椒圈，翻几下加点生抽和盐（不要多，保证有味道但不咸），出锅前放香菜段翻几下，让香菜也变熟，就好了！
    配一个全麦欧包，低卡饱腹巨好吃！  #午餐•2021年5月17日#

2021-05-17