早餐•2021年5月16日

🔥减脂菜 🍤【虾仁蒸蛋】
🌵低卡高蛋白✅大宝宝，小宝宝都爱吃
🌈吃饱饱，没烦恼！
㊙️教程分享:
✅食材准备➡️➡️➡️
鸡蛋，虾仁，葱花，水
✅制作步骤➡️➡️➡️
1⃣️鸡蛋在碗里打撒，放水（是蛋液的1.5倍）搅拌均匀，除去上面的小泡沫。
2⃣️用保鲜膜包住，用牙签扎几个小孔，放入锅中，开火后中火🔥10分钟。
3⃣️放入虾仁在蒸3分钟，闷一会出锅。放入生抽，盐🧂，香油，葱花即🉑。 #早餐•2021年5月16日#  #瘦身减肥#

2021-05-16