晚餐•2021年5月14日

🔥减脂菜 🥬【蔬菜卷】
🌵低脂清爽生菜卷✅简单好做，越吃越瘦。
🌈吃饱饱，没烦恼！
㊙️教程分享:
✅食材准备➡️➡️➡️
生菜，鸡胸肉，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜。
✅制作步骤➡️➡️➡️
1⃣️生菜焯水，鸡胸肉，鸡蛋煎熟切丝，黄瓜、胡萝卜切丝备用。
2⃣️把生菜平铺，放上鸡蛋丝、鸡胸肉丝、胡萝卜，黄瓜丝卷好即🉑。
3⃣️生抽+蚝油+醋+辣椒油+蒜末+胡椒粉调好蘸料🥕就可以蘸蔬菜卷啦！
#晚餐•2021年5月14日#  #瘦身减肥#

2021-05-14