早餐•2021年4月29日

纪念第一次!
蚝油放太多，杏鲍菇有点咸
早上刚学到的新鲜知识:
煎蛋要比炒蛋能让身体产生糖基化（糖油混合物）的程度要高很多 ，所以平时应多注意烹饪方式（低温更好一些）
ps:
1.下次注意低温制作；
2.煎蛋尽量换成炒蛋或水煮蛋；
3.买一个小碗碟，每次注意好调料用量。
#早餐•2021年4月29日#

2021-04-29